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Monatsarchiv: Dezember 2017


5 effektive Ernährungs-Tipps bei Arthritis

Fische essen

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt bei rheumatischen Erkrankungen eine lacto-vegetarische Ernährung (pflanzliche Kost mit Milchprodukten). Auf Fleisch und Eier müssen Sie aber nicht verzichten. Wichtig ist das richtige Verhältnis zwischen der „schlechten“ Fettsäure Arachidonsäure und den „guten“ Omega-3-Fettsäuren. Wichtig für Sie zu wissen: Die spürbaren Effekte einer Ernährungstherapie bemerken Sie erst nach etwa […]