Ausrüstungs-Tipps für Lauf-Training im Winter
Damit Sie auch im Winter keine Ausreden haben zu laufen, bekommen Sie 13 Tipps für die richtige Ausrüstung: 1. Ziehen Sie sich nicht zu warm an! Besser ist es, in den ersten zehn Minuten etwas zu frösteln, als nach dem Warmmachen das Gefühl zu haben, vor Hitze zu zerfließen. 2. Hüllen Sie sich nach dem […]