Gönnen Sie Ihrem Körper Pausen
Bei Sportlern ist der Sinn von Pausen unumstritten. Jeder Spitzenathlet weiß, dass er nach intensiven Trainings- oder Wettkampfbelastungen Regenerationszeiten braucht. Da in der englischen Premier League fast in jeder Woche 2 Punktspiele stattfinden (plus Pokalspiele etc.), wird dort in der Saison nur wenig trainiert – ansonsten würde die Regeneration empfindlich gestört. Doch in unserem hektischen […]